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| 健身跑要点 | |
| 引用本文： | 张长霞,张静.健身跑要点[J].中国学校体育,1996(2). |
| 作者姓名： | 张长霞 张静 |
| 作者单位： | 中国药科大学体育部 210037 (张长霞)，中国药科大学体育部 210037(张静) |
| 摘 要： | <正> 随着“全民健身计划”的颁布与实施,越来越多的人们加入了健身活动的行列,简便易行的健身跑运动也受到了愈来愈多的人们的青睐。为使从事健身跑运动的人们,获得满意的健身效果,笔者建议: 一、选择适宜的健身跑方法 健身跑的方法较多,人们应根据自己的年龄、性别、健康状况及所要达到的目标等情况,选择适宜的健身跑方法。 |
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