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| 如何发展中小学生的耐力素质 | |
| 引用本文： | 宋修伟.如何发展中小学生的耐力素质[J].中国学校体育,2002(2):37-37. |
| 作者姓名： | 宋修伟 |
| 作者单位： | 山东省济南市铁路一中 (250001) |
| 摘 要： | 在发展中小学生的耐力素质时，我们不能盲目地选择一些练习，应该考虑到耐力素质的分类以及不同项目所需要的耐力素质的特点，有的放矢地进行。 耐力素质是人体长时间进行运动的能力，也就是人体抗疲劳的能力。耐力素质可分为一般耐力、速度耐力、力量耐力和综合耐力（见下图）。一般耐力是指较长时间维持不需要较高速度和力量的运动的能力。速度耐力是指较长时间快速运动的能力。力量耐力是指较长时间克服较大阻力的能力。而综合耐力则是以上几种耐力的结合。 耐力素质是身体素质的一种，也是各个运动项目所必须具备的重要身… |
| 关 键 词： | 耐力素质 中小学生 练习 特点 项目 分类 盲目 发展 |
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