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| 怎样对中小学跳远运动员进行专项速度训练 | |
| 引用本文： | 申萍,周莹,郭元奇.怎样对中小学跳远运动员进行专项速度训练[J].中国学校体育,2002(4):39-40. |
| 作者姓名： | 申萍 周莹 郭元奇 |
| 作者单位： | 辽宁大学体育部 110030 |
| 摘 要： | 跳远是一个速度性项目，速度对于跳远成绩来说起着决定作用。教练员们历来都十分重视对跳远运动员进行速度训练。在跳远的助跑中不仅要求运功员在短时间内发挥最高速度，而且要同时做好起跳的准备，并在瞬间完成起跳以及空中动作。这就要求跳远运动员不仅要跑得快，而且要放松自然，有节奏，并且还要跑的准确。跳远的助跑技术要比一般跑的技术复杂，这是由跳远自身项目的特点所决定的。因此，跳远运动员的速度训练要区别于一般短跑等项目的速度训练，应该对跳远运动员进行专门的速度训练。我们在运动训练过程中对这一问题进行了探讨，并收到… |
| 关 键 词： | 跳远运动员 专项速度 起跳 中小学 速度训练 助跑 教练员 准备 放松 要求 |
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