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| 足球专项训练负荷研究进展 | |
| 引用本文： | 宋英哲,庄大雨,徐旻霄,周芮.足球专项训练负荷研究进展[J].体育科技文献通报,2023(2):241-247. |
| 作者姓名： | 宋英哲 庄大雨 徐旻霄 周芮 |
| 作者单位： | 首都体育学院 |
| 摘 要： | 训练负荷的合理安排在提高运动员竞技能力方面具有不容忽视的作用，因此对于运动训练过程中机体承受负荷的科学监控越来越受到广大教练员和科研工作者的重视。足球专项训练负荷监控在提高运动表现和预测损伤风险方面具有重要的作用。本文从内外部训练负荷出发，总结归纳了训练实践中常用的量化指标，并基于跑动、加速度指标的外部负荷及心率、问卷调查和生理生化指标的内部负荷构建了监控负荷的量化体系。在概述分析目前国内外训练负荷监控手段研究成果的基础上提炼了通过负荷监控解决训练问题的关键点，建立了多指标的训练负荷量化体系。总之，新兴技术主导发展负荷监控手段和训练负荷监控的个性化已成趋势，值得关注。 |
| 关 键 词： | 足球训练 训练负荷 内部负荷 外部负荷 训练监控 训练负荷指标 |