| 间歇性低氧训练对拳击运动员无氧和有氧能力的影响 |
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| 引用本文： | 蔺媛媛,田忠新.间歇性低氧训练对拳击运动员无氧和有氧能力的影响[J].体育科技文献通报,2022(1). |
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| 作者姓名： | 蔺媛媛 田忠新 |
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| 作者单位： | 太原理工大学体育学院 |
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| 摘 要： | 目的:探究间歇性低氧训练对拳击运动员有氧能力和无氧能力的影响,拳击运动员的科学训练提供参考。方法:本研究选取了高水平拳击运动员30人,随机分配为实验组和对照组两组,对两组拳击运动员进行两次相同的拳击训练,实验组在额外训练的基础上在低氧训练室进行常压训练,对照组只在常氧条件下进行锻炼。所有运动员干预6周,每周训练3次,每次45-50分钟。在干预前后对所有运动员进行无氧Wingate测试和有氧分级测试。结果:研究表明在无氧方面,实验组干预前后无氧功率显著提高(P<0.05),由976w提升至1021w,达到峰值功率的时间显著降低(P<0.05),由6.27s降低到5.25s,而对照组无氧功率和达到峰值时间变化并不显著(P>0.05),且干预后实验组和对照组相比,实验组无氧功率和达到峰值时间变化明显更优(P<0.05)。在有氧能力方面,两组拳击运动员干预前后最大摄氧量均没有明显的变化。结论:本研究认为,间歇性低氧训练能有效提高拳击运动员的无氧能力,而对有氧能力的改善并不明显。
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| 关 键 词： | 间歇性低氧训练 拳击运动员 无氧能力 有氧能力 |
Effect of Interval Hypoxia Training on Aerobic and Anaerobic Ability of Boxers |
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| Lin Yuanyuan,Tian Zhongxin.Effect of Interval Hypoxia Training on Aerobic and Anaerobic Ability of Boxers[J].Bulletin of Sport Science & Technology,2022(1). |
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| Authors: | Lin Yuanyuan Tian Zhongxin |
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| Institution: | (Sport College,Taiyuan University of Technology,Jinzhong 030600,Shanxi,China.) |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | interval hypoxia training boxers anaerobic capacity aerobic capacity |
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