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| 运动训练与最大心率 | |
| 引用本文： | 叶卫兵.运动训练与最大心率[J].体育科技文献通报,2005,13(9). |
| 作者姓名： | 叶卫兵 |
| 作者单位： | |
| 基金项目： | 浙江省教育厅高校科研项目 |
| 摘 要： | 1.最大心率的推算由于最大心率的测试程序比较繁琐,而且对受试者来说具有一定的危险性,所以在实践中应用较少。目前,对于普通人群,国外报道和应用最广的最大心率推算公式应属“HRmax=208-0.7×年龄”,这一公式在我国体育专业大学生实验研究中也得到验证,是否可以推广到所有正常人群值得进一步研究。2.有氧训练对最大心率的影响对于运动训练后最大心率会不会改变一直有争议。运动生理学家认为,运动训练对最大心率影响不大。但近年关于该问题有了新的结果,有氧训练可降低最大心率。3.停止训练对最大心率的影响现有研究认为,停训后最大吸氧量… |
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