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| 紧张心理及缓解 | |
| 引用本文： | 李建设.紧张心理及缓解[J].浙江体育科学,1989(1). |
| 作者姓名： | 李建设 |
| 作者单位： | 杭州大学 |
| 摘 要： | 运动竞技的水平在很大程度上取决于运动员的竞技能力,这一点,对高级运动员表现得尤为突出。如何提高竞技能力?途径是多方面的,但运动员的心理品质训练是提高竞技能力和运动成绩潜力的有效途径之一。竞技能力受约于赛前心理状态,紧张作为一种赛前普遍的心理状态,对运动行为产生巨大的影响。研究紧张状态的理论和致紧张因素,检测紧张状态的生理和心理反应并探求缓解紧张的方法,是一项十分有意义的工作,本文试就此作些阐述。 |
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