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| 健身秧歌对大学生身体形态和生理机能的影响 | |
| 引用本文： | 储亚娟,张惠春.健身秧歌对大学生身体形态和生理机能的影响[J].浙江体育科学,2009,31(6):103-105,120. |
| 作者姓名： | 储亚娟 张惠春 |
| 作者单位： | 徐州师范大学体育学院,江苏徐州,221116 |
| 摘 要： | 为了探讨健身秧歌对大学生身体形态和生理机能影响，研究选取了60名大学生进行16周的健身秧歌锻炼，对锻炼前后身体形态和生理机能各项指标变化进行了研究，结果表明：健身秧歌锻炼能改善大学生身体形态，其中女大学生身体形态的改善更为明显。健身秧歌锻炼还能提高大学生的心血管系统和呼吸系统机能，提高人体的柔韧性、平衡能力和神经系统灵活性。 |
| 关 键 词： | 健身秧歌 大学生 身体形态 生理机能 |
Fitness Yangko's Impact on College Students'Body Shape and Physiological Functions |
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