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| 谈改善优秀速度滑冰运动员机能素质 | |
| 引用本文： | 吴鸭临,陈健强,赵宏昌.谈改善优秀速度滑冰运动员机能素质[J].中国体育教练员,2003(3):11-12. |
| 作者姓名： | 吴鸭临 陈健强 赵宏昌 |
| 作者单位： | 1. 长春理工大学 2. 吉林省冰上运动管理中心 3. 吉林省体育干部学校 |
| 摘 要： | 如 何改善优秀速滑运动员的机能素质水平是训练工作中一个非常重要的问题 ,也是能否取得优异成绩的关键所在。在多年的训练实践中 ,在改善运动员的机能素质方面我们积累了一些经验。1 耐力素质耐力素质是身体素质的重要组成部分 ,尤其是大全能速滑就更应具备这种相应的耐力素质水平。耐力训练要根据它的目的性和训练中的不同角度来划分。耐力训练有很多种类 ,大致可归纳为 4种类型的耐力性练习。1 1 根据运动项目所需时间的耐力训练短时间的耐力训练 ,40s-2min之间所需要的耐力素质 ,这种练习中的能量供应主要是通过无氧过程提供氧债很高… |
| 关 键 词： | 速度滑冰 运动员 机能素质 耐力素质 力量素质 速度素质 |
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