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| 负重超等长训练法与智能化训练系统 | |
| 引用本文： | 李海鹏,刘宇.负重超等长训练法与智能化训练系统[J].中国体育教练员,2013(1):39-40. |
| 作者姓名： | 李海鹏 刘宇 |
| 作者单位： | 上海体育学院 |
| 摘 要： | 随着竞技体育竞争的空前激烈,力量素质的高低日益成为决定比赛成绩的关键因素,因此,如何通过科学的训练提高运动员的力量素质,成为竞技体育界关注的热点。然而,很多项目要想取得优异的比赛成绩,运动员除了具备最大肌肉力量,还必须能够以最快的速度(即良好的爆发力)完成各种动作。为了满足不同运动表现的需要,只有在进行最大肌力训练的同 |
| 关 键 词： | 超等长训练 运动员 训练系统 智能化 训练过程 竞技体育 负重 位移传感器 最大力量 训练量 |
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