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| 屈蹬式短跑技术的专门性练习 | |
| 引用本文： | 姚继伟.屈蹬式短跑技术的专门性练习[J].中国体育教练员,1999(2). |
| 作者姓名： | 姚继伟 |
| 摘 要： | 近年来,随着田径运动的发展,塑胶跑道的使用,器材设备的更换,短跑技术的改进(加快蹬摆速度,缩短支撑时间,加快步频),传统的后蹬型技术已不能适应短跑技术的发展需要,取而代之的是屈蹬式技术,即短跑后蹬阶段支撑下肢三关节(特别是膝关节)不充分伸展的后蹬技术。该技术已被世界大多数优秀运动员所采用。本文根据屈蹬式短跑技术的特点,对跑的专门性练习进行分析,探求一套与之相适应的跑的专门性练习方法。 |
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