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| 800m跑运动员的训练监控 | |
| 引用本文： | 晋娜.800m跑运动员的训练监控[J].中国体育教练员,2011,19(1):40-41. |
| 作者姓名： | 晋娜 |
| 作者单位： | 上海体育学院 |
| 摘 要： | 800m跑是典型的无氧耐力运动项目,属于次最大强度的运动,运动中肌糖原无氧酵解供能的比例极高。优秀800m跑运动员既要有良好的无氧耐力做基础,又要具备很高的速度水平。随着800m跑运动员训练水平和运动成绩的不断提高,其训练特征也逐渐发生变化,无氧耐力和速度训练受到高度重视,速度耐力训练已成为800m跑专项训练的重要组成部分。1800m跑的项目特征无氧代谢能力的生理学基础主要是肌纤维类型。毫无疑问,优秀800m跑运动员的快肌纤维应占很高的比例。由于运动过程中乳酸 |
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