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| 对发展青少年赛艇运动员力量素质的探讨 | |
| 引用本文： | 谢坚.对发展青少年赛艇运动员力量素质的探讨[J].中国体育教练员,2001(4):40-41. |
| 作者姓名： | 谢坚 |
| 作者单位： | 上海市青浦区少体校 |
| 摘 要： | １前言赛艇运动是一项对肌肉力量要求很高的运动项目。同样对青少年赛艇运动员来讲 ,力量素质也是对其提高运动技术水平的重要保证 ,其中包括赛艇运动所需要的力量耐力、速度力量和绝对力量。因此 ,对青少年赛艇运动员的身体素质训练 ,应该根据赛艇运动的特点 ,结合青少年生长发育的基本规律 ,在提高全面身体素质的基础上重点发展力量素质。本文遵循发展力量素质的训练原则 ,针对青少年赛艇运动员的特点和赛艇运动的技术要求 ,通过对青浦区少体校青少年赛艇运动员力量训练实践 ,总结了青少年赛艇运动员力量耐力、速度力量和绝对力量练习的方… |
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