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| 助跑速度与提高跳远成绩的关系 | |
| 引用本文： | 陆菊兰.助跑速度与提高跳远成绩的关系[J].中国体育教练员,2003(1):46-47. |
| 作者姓名： | 陆菊兰 |
| 作者单位： | 上海市长宁区少体校 |
| 摘 要： | 1 助跑速度越快 ,跳远成绩越好田径运动跳跃项目属非周期性运动项目。按其用力特点 ,则属于速度———力量性项目 ,运动员的速度素质和爆发性用力的能力 ,对运动成绩起着决定性的作用。跳远的完整技术由助跑、起跳、腾空和落地等 4个部分组成 ,它们对跳远成绩的影响虽有不同 ,但却是相互联系的统一体。因此 ,正确地完成跳远技术的各部分动作 ,以及实现各部分动作的有机结合 ,非常重要。其中 ,助跑与起跳相结合技术是跳远技术中最为关键的环节。 大量的研究表明 ,在助跑速度与跳远成绩的关系上 ,影响跳远成绩的所有因素中 ,助跑速度所… |
| 关 键 词： | 助跑速度 跳远 田径运动 运动训练 助跑距离 助跑节奏 |
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