|
|||||
|
|
| 训练中恢复间期的长短 | |
| 引用本文： | Allen Hedrick 张业安.训练中恢复间期的长短[J].中国体育教练员,2005(1):33-33. |
| 作者姓名： | Allen Hedrick 张业安 |
| 摘 要： | 众所周知，当训练和恢复达到最佳组合时，持续训练将会收到最好的效果。因此，一套理想的训练模式不仅要保证运动员足量的恢复，更应保护运动员机体功能系统不受过度疲劳的伤害。比如，当运动员能在更轻松的状态下完成训练提高水平时，恢复间期就应该缩短一以下是根据不同训练要求进行分类的恢复时间： |
| 关 键 词： | 恢复间期 运动训练 训练模式 运动疲劳 耐力训练 |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ | |