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| 水中有氧健身运动益处多 | |
| 引用本文： | 英格里德&#;费比恩.水中有氧健身运动益处多[J].游泳,2004(3):30-31. |
| 作者姓名： | 英格里德&#;费比恩 |
| 作者单位： | AASPF学院 |
| 摘 要： | 水疗这一方法的使用可以追溯到公元前2400年,但有历史记载的是在公元前800年的英格兰,二十世纪的前期和中期,水疗方法涌入欧洲。二十世纪七十到八十年代水疗康复在美国盛行。之后在八十年代晚期大众对水中运动的兴趣也不断增加,人们希望可以通过水中练习达到减体重、健康的目的。二十世纪九十年代水中运动成为职业运动员训练过程中非常重要的一部分,特别是澳大利亚和新西兰,水中运动被教练列为运动员恢复计划中的一部分。目前对于一些项目的专业运动员例如:橄榄球和马拉松,在水中进行交叉训练可以预防劳损伤和提高运动表现。水中运动目前发… |
| 关 键 词： | 水疗 有氧健身运动 水中运动 职业运动员 训练方法 运动损伤 |
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