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| 高原训练过程中运动员的营养与补充 | |
| 引用本文： | 冯连世.高原训练过程中运动员的营养与补充[J].游泳,2000(4):6-9. |
| 作者姓名： | 冯连世 |
| 摘 要： | 高原训练是指有目的、有计划地将运动员组织到具有适宜海拔高度的地区 ,进行定期的专项运动训练的方法。其理论依据是 ,人体在高原低压缺氧环境下训练 ,利用高原缺氧和运动双重刺激 ,使运动员产生强烈的应激反应 ,以调动体内的机能潜力 ,从而产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧生理反应。因此 ,高原训练作为一种特殊条件下的强化训练手段 ,它的主要作用表现在对机体的刺激深刻 ,可望得到超量恢复 ,提高机体的机能储备。通过高原训练 ,可以最大限度地挖掘机体抗缺氧和耐酸潜能及抵抗恶劣环境的能力。高原训练也可以对人体产生一些不利的影… |
| 关 键 词： | 高原训练 运动员 医学生物学 营养膳食 营养计划 |
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