摘 要: | 随着生活水平的逐渐提高 ,健身已成为人们的热门话题 ,健身意识逐渐深入人心。随着全民健身运动的广泛开展 ,一种以增强体质为宗旨 ,以丰富人们的文化生活为目的大众游泳活动 ,如康复游泳、娱乐游泳 ,健身游泳、减肥游泳、健身冬泳等 ,已在全国各地蓬勃发展 ,成为现代游泳运动的重要组成部分。这种以“健身、实用、娱乐”为目的的游泳项目 ,已越来越被人们所重视 ,被誉为21世纪最受人们喜爱的体育健身活动之一。游泳对人体健康确有良好作用。游泳时 ,由于水的导热能力 ,加之游进时肌肉活动所消耗热量 ,人体必须尽快补充热量 ,以适应外界气…
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