|
|||||
|
|
| 浅谈蛙泳的“翻脚” | |
| 引用本文： | 王雷,翟斌.浅谈蛙泳的“翻脚”[J].游泳,2001(2):24-24. |
| 作者姓名： | 王雷 翟斌 |
| 摘 要： | 初学蛙泳，脚部动作的掌握是重点，而腿部动作中的翻脚技术是关键。我们在多年的蛙泳初学班的教学实践中，针对翻脚技术，采取了以下的教学方法。 一、讲解、示范中重点强调翻脚技术，以引起学员的重视。 二、陆上练习中重点练习，熟练后再进行水中练习。 三、经过一段时间的水中持“手板”腿部动作的练习，一部分水感好的学员，腿部动作基本正确，掌握了翻脚技术，这时，要把掌握翻脚技术的学员和未掌握翻脚技术的学员分开进行练习。掌握翻脚技术的学员，在这个阶段要多进行水中持“手板”腿部动作的练习，教练员则在水中重点提示或“扳”… |
| 关 键 词： | 蛙泳 “翻脚” 游泳教学 教学方法 腿部动作 熟悉水性 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |