| 坚持科学发展观,深刻认识"三从一大"训练原则 |
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| 引用本文： | 钟秉枢,李少丹.坚持科学发展观,深刻认识"三从一大"训练原则[J].中国体育科技,2006,42(6):69-73. |
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| 作者姓名： | 钟秉枢 李少丹 |
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| 作者单位： | 北京体育大学,北京,100084 |
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| 摘 要： | “三从一大”训练原则是具有中国特色的指导运动训练的基本原则,是我国竞技体育多年训练探索的经验概括和理论升华,是运动训练基本规律的反映并在训练实践中不断深化、完善和发展。对运动项目制胜规律认识的深化,反映出对“三从一大”训练原则内涵的不同理解。从难、从严围绕从实战需要出发展开,从实战需要出发的难,越难越有价值,从实战需要出发的严,越严效果越好;从实战需要出发,就是认清项目本质特征和制胜规律,反映在专项训练与比赛的一致性上;大运动量训练不是“三天打鱼两天晒网”而是可持续进行的,可持续的大运动量训练要求优化调整负荷结构,统筹处理训练要素,结合实战需要,根据运动项目的规律、运动员的个人特点、运动训练的不同阶段,科学、合理地安排负荷强度和负荷量,使运动员机体受到的总刺激达到“大运动量”,大而科学有度。正确理解和深化对“三从一大”训练原则的认识,才能避免“时间战”和“消耗战”,避免“过度训练”的出现。
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| 关 键 词： | 科学发展观 "三从一大" 训练 原则 |
| 文章编号： | 1002-9826(2006)06-0069-05 |
| 修稿时间： | 2005年12月29 |
Persisting in Scientific Development Concept,Understanding the Principle of Training Hard,Strictly,Practically with Heavy Load Profoundly |
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| ZHONG Bings-hu,LI Shao-dan.Persisting in Scientific Development Concept,Understanding the Principle of Training Hard,Strictly,Practically with Heavy Load Profoundly[J].China Sport Science and Technology,2006,42(6):69-73. |
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| Authors: | ZHONG Bings-hu LI Shao-dan |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | Scientific development concept training hard strictly practically with heavy load training principle |
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