| 太极拳与广场舞对中老年妇女健身效果的比较研究 |
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| 引用本文： | 刘生杰,郭显德.太极拳与广场舞对中老年妇女健身效果的比较研究[J].中国体育科技,2013,49(5):103-105. |
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| 作者姓名： | 刘生杰 郭显德 |
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| 作者单位： | 山西大学体育学院,山西太原,030006 |
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| 摘 要： | 运用文献资料调研、实验、田野调查和数理统计等研究方法对太原市中老年妇女人群参加太极拳和广场舞锻炼后的健身效果进行比较研究。结果表明,广场舞较太极拳锻炼对中老年妇女体质指数影响大;太极拳和广场舞对提高中老年妇女的心肺功能均有较大的意义;太极拳和广场舞锻炼对提高中老年妇女的肌力、反应时均有明显的效果;太极拳对提高中老年妇女的平衡能力有显著的作用。
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| 关 键 词： | 太极拳 广场舞 中老年妇女 健身效果 |
Comparative Research of Middle-Aged Women Fitness Effects of Taiji Quan and Square Dance |
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| LIU Sheng-jie
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GUO Xian-de.Comparative Research of Middle-Aged Women Fitness Effects of Taiji Quan and Square Dance[J].China Sport Science and Technology,2013,49(5):103-105. |
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| Authors: | LIU Sheng-jie GUO Xian-de |
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| Institution: | LIU Sheng-jie;GUO Xian-de;Shanxi University; |
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