| 中长跑间歇训练中分段距离练习速度的实验研究 |
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| 引用本文： | 吴叶海.中长跑间歇训练中分段距离练习速度的实验研究[J].上海体育学院学报,2003,27(5):54-56. |
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| 作者姓名： | 吴叶海 |
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| 作者单位： | 浙江大学教育学院,公共体育部,浙江,杭州,310027 |
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| 基金项目： | 浙江大学科研项目(104000-T20102) |
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| 摘 要： | 通过试验法、数理统计法、分析比较等研究方法，在中长跑间歇训练中应用百分负荷强度公式，对不同运动员个体分段距离练习速度进行实验研究。结果表明：同一分段距离练习和不同分段距离练习，皆具有个体承受练习速度和百分负荷强度；承受练习速度和百分负荷强度是变化的，有其个体变化特点。要使间歇训练顺利进行和获得最佳训练效应，必须科学地掌握运动员个体承受分段距离练习速度。百分负荷强度和变化特点．
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| 关 键 词： | 中跑 长跑 间歇训练 分段距离练习 练习速度 实验研究 运动心率 练习强度 |
| 文章编号： | 1000-5498(2003)05-0054-03 |
| 修稿时间： | 2003年6月20日 |
Experimental Research on Sectors of Interval Training for Middle Distance Running |
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