| 应用下肢离心力量训练系统开展训练的研究 |
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| 引用本文： | 陈峰,原遵辉,王勇,杨映红,夏小飞.应用下肢离心力量训练系统开展训练的研究[J].福建体育科技,2017(6):18-22. |
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| 作者姓名： | 陈峰 原遵辉 王勇 杨映红 夏小飞 |
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| 作者单位： | ;1.福建省体育科学研究所;2.国家体育总局运动机能评定重点实验室;3.福建省游泳跳水(足球)运动管理中心 |
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| 基金项目： | 2014年福建省公益类科研院自主选题研究项目 |
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| 摘 要： | 应用下肢离心力量训练系统,根据测试评估结果,确定合适个体的训练阻力和动作速度,并要求运动员以准确的节奏、力量控制进行训练。分析下肢离心力量训练特征和效果,创新训练手段,探讨理想的训练方案,更好的提高运动员下肢肌肉运动能力。福建击剑、跆拳道、足球、女子排球运动员应用下肢离心力量训练系统经过2个多月的训练后下肢运动能力明显提高。
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| 关 键 词： | 离心力量训练 下肢 训练手段 系统 |
The Research on Conduct Training by Lower Limbs Eccentric Exercise System |
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