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| 速度训练对中长跑运动员的重要作用 | |
| 引用本文： | 李长中.速度训练对中长跑运动员的重要作用[J].贵州体育科技,2006(3):28-29. |
| 作者姓名： | 李长中 |
| 作者单位： | 贵州省体工大队 贵州贵阳550002 |
| 摘 要： | 通过文献资料和世界中长跑训练的一些新方法,新问题,新理念,新观念进行分析。并对现代中长跑科学训练的方法进行分析及研究,我认为速度素质是影响中长跑成绩提高的主要因素。重视中长跑绝对速度的训练已成为世界中长跑训练的发展趋势,也是中长跑运动成绩的重要保障。 |
| 关 键 词： | 速度训练 中长跑 负荷强度 |
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