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| 运动处方要素对代谢综合征干预作用的研究进展 | |
| 引用本文： | 刘若江,王壮丽,张翔.运动处方要素对代谢综合征干预作用的研究进展[J].湖北体育科技,2023(3):272-277. |
| 作者姓名： | 刘若江 王壮丽 张翔 |
| 作者单位： | 1. 中北大学体育学院;2. 忻州师范学院体育系 |
| 摘 要： | 目的 全面评述不同运动方式的运动处方及其构成要素对代谢综合征的干预作用，探讨不同代谢综合征患者亚群适合的运动处方，为运动处方库中代谢综合征的预防和治疗提供参考。方法 采用文献资料法，以运动处方，代谢综合征，有氧运动等为中英主题词搜索相关研究并进行分类整理，形成清晰的研究思路。结果与结论 持续有氧运动对MS的干预作用最为全面，持续时间和运动频率是保证干预效果的基础；HIIT运动容量对MS患者的胰岛β细胞和血压参数在长期改善方面影响较大；RT运动容量是MS患者肌肉质量增加和健康相关指标改善的关键要素，独立于有氧运动可以长效改善SBP，胰岛素抵抗以及血糖血脂水平。 |
| 关 键 词： | 运动处方 代谢综合征 运动方式 构成要素 |