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| 健身 小心和健康背道而驰 | |
| 引用本文： | 文佳.健身 小心和健康背道而驰[J].体育博览,2007(2). |
| 作者姓名： | 文佳 |
| 摘 要： | 你也犯过这样的错误吗?在健身的道路上总是“有心插花花不开”,本是想给自己的身体加油的,却不想因为不恰当的健身,使本还不错的身体倒‘“抛锚”了。跑步、打球、跳操、瑜伽……原本是想强身健体,却不料最终给身体造成了伤害。如今,运动损伤已经不是运动员的“专利”,年轻白领在健身过程中遭受损伤的情况越来越严重。种种迹象显示,由于在健身中存在着诸多误区,运动损伤已经成为威胁白领健康的隐形杀手。 |
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