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| 短跑运动员的柔韧训练 | |
| 引用本文： | 李亚英,刘素兰.短跑运动员的柔韧训练[J].少年体育训练,2000(5):27-27. |
| 作者姓名： | 李亚英 刘素兰 |
| 摘 要： | 柔韧性是指扩大动作幅度．的能力，运动员具备了良好的柔韧性可以更好更快地掌握运动技术，有利于增加动作的幅度与动作的开阔程度。对于青少年短跑运动员来说具备了良好的柔韧性，有利于掌握与完善短跑技术，促进速度的提高，同时也为以后创造优异成绩奠定基础。因此在训练中，应重视发展青少年短跑运动员的柔韧性。 |
| 关 键 词： | 青少年短跑运动员 柔韧性 柔韧训练 短跑技术 运动技术 动作幅度 成绩 增加 促进 程度 |
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