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| 浅谈摔跤运动员身体素质的训练方法和手段 | |
| 引用本文： | 郭素英.浅谈摔跤运动员身体素质的训练方法和手段[J].少年体育训练,2007(4):57-57. |
| 作者姓名： | 郭素英 |
| 摘 要： | 根据摔跤运动要熟练掌握复杂的技术动作和达到高水平的运动成绩需要,把一般身体素质分为柔韧协调性,力量,速度和耐力。一、柔韧性、协调性训练:柔韧性协调性训练,主要根据专项技术动作的要求,通过各种方法和手段,提高关节活动幅度和协调能力。其主要训练方法有: |
| 关 键 词： | 摔跤运动员 身体素质 训练方法 运动成绩 技术动作 柔韧 力量 耐力 |
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