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| 标记跑训练对提高少年运动员跳远踏板准确性的观察研究 | |
| 引用本文： | 杨冠华,朱林.标记跑训练对提高少年运动员跳远踏板准确性的观察研究[J].少年体育训练,2002(4). |
| 作者姓名： | 杨冠华 朱林 |
| 摘 要： | 跳远助跑踏板的准确性,直接影响技术的发挥和比赛的胜负,因此提高助跑踏板的准确性是提高少年运动员跳远技术的重要环节。本文记叙了采用标记跑的形式对运动员进行助跑训练4个月的作法。先测出运动员全程助跑的每步距离,再在每两步之间放置标记进行助跑练习。 开始阶段在普通跑道上丈量比平常的助跑距离延长2步的距离,在每2步之间放置标记。训练2周,使运动员熟悉在普通跑道上进行标记跑。然后在跳远场地丈量出全程助跑的距离,在每2步之间摆 |
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