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| 田径运动员的心理训练方法 | |
| 引用本文： | 魏素芬,朱朋苏.田径运动员的心理训练方法[J].少年体育训练,2002(3). |
| 作者姓名： | 魏素芬 朱朋苏 |
| 摘 要： | 1.自我暗示训练 自我暗示训练是运动员用自己的思想、词语对自我的心理施加影响,以调整和控制自己的情绪、意志和注意力等心理活动,从而提高自我控制的能力,在比赛中建立良好的心理状态。例如,田赛运动员在比赛中暗示自己不要计较比赛结果,排除一切干扰,全身心地投入到比赛中去,认真做好每一次的试投(跳)。 2.放松训练 |
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