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| 自由泳头部摆动过大必须纠正 | |
| 引用本文： | 吕世成.自由泳头部摆动过大必须纠正[J].少年体育训练,2002(4). |
| 作者姓名： | 吕世成 |
| 摘 要： | 自由泳速度快,项目多,初学不难,是年龄组运动员全面发展的基础泳式。 自由泳头部动作正确与否,直接关系到身体位置、技术配合、速度的提高等问题。头部摆动过大是多余的错误动作,如在游进中头部上下或左右乱摆动。这主要是头部位置不正,呼吸不当所致。自由泳头部摆动过大,对技术造成的影响: 第一,破坏了身体的正确位置, 身体与水面呈水平流线形。错误动作表现在头抬出水面吸气时,身体的其它部分被迫向下,低头时使身体其它部分略抬高, |
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