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| 青少年运动员的速度训练 | |
| 引用本文： | 蓝荣,周德书.青少年运动员的速度训练[J].少年体育训练,2005(3):36-37. |
| 作者姓名： | 蓝荣 周德书 |
| 摘 要： | 青少年时期是发展速度素质的敏感期,如果掌握得好,可以迅速提高青少年运动员的速度能力,因此教练员要特别注意发展速度手段的科学性和合理性,力求达到事半功倍的效果。1.速度训练时间要选择适宜的时间速度训练要在运动员竞技状态好的时间进行。运动员的跑动速度从生理机制上来说取决于神经系统的反应速度、传导速度和 |
| 关 键 词： | 青少年运动员 速度训练 强度负荷 间歇时间 |
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