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| 在中长跑项目中利用血乳酸检测指导训练 | |
| 引用本文： | 俞春波,张亚飞.在中长跑项目中利用血乳酸检测指导训练[J].少年体育训练,2011(Z1):211-212. |
| 作者姓名： | 俞春波 张亚飞 |
| 作者单位： | 浙江省宁波市鄞州区正始中学;浙江省宁波市鄞州区云龙镇中学 |
| 摘 要： | 血乳酸检测是中长跑项目进行科学训练的有效手段,血乳酸检测在训练中可以起到判定运动员的有氧能力和无氧能力、预测成绩、设置合理的有氧训练和无氧训练速度、协助教练员根据预期成绩安排训练的作用。 |
| 关 键 词： | 耐力项目 中长跑 血乳酸 应用 |
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