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| 青少年优秀铁饼运动员力量训练方法之研究 | |
| 引用本文： | 纪元.青少年优秀铁饼运动员力量训练方法之研究[J].少年体育训练,2014(5):23-24. |
| 作者姓名： | 纪元 |
| 作者单位： | 扬州大学体育学院,江苏扬州225000 |
| 摘 要： | 笔者通过对青少年铁饼运动员的日常训练的调查发现如下几点问题.（1）在针对青少年运动员的训练过程中,时常对专项能力的练习较少,一味地追求最大力量和最大负荷,导致身体肌肉传导出来的力量太死板,缺乏身体素质中各方面能力的伴随.专项能力素质在运动员训练和竞赛中起着决定性因素,它必须根据运动员的技术动作特点有针对性有目标性地挖掘运动员的潜能,制定运动员的训练方法. |
| 关 键 词： | 力量训练方法 青少年运动员 铁饼运动员 专项能力 身体素质 决定性因素 运动员训练 训练过程 |
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