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| 浅谈青少年柔道运动员的身体训练 | |
| 引用本文： | 何吉.浅谈青少年柔道运动员的身体训练[J].少年体育训练,2011(2):92-93. |
| 作者姓名： | 何吉 |
| 摘 要： | 柔道运动在青少年中的发展．越来越趋于正规化。在加强青少年竞技水平的同时，也应加强青少年的身体素质训练。其中发展他们的下肢肌肉的爆发力显得尤为重要。12-17岁的青少年正处于在学习阶段，从事柔道训练时间少，重视程度不够，如何在短时间内发展他们的下肢肌肉爆发力训练尤为重要。 |
| 关 键 词： | 柔道运动员 青少年 身体训练 爆发力训练 身体素质训练 训练时间 竞技水平 学习阶段 |
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