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| 谈少年赛艇运动员基础训练 | |
| 引用本文： | 马强,王双才.谈少年赛艇运动员基础训练[J].少年体育训练,2004(6):41-41. |
| 作者姓名： | 马强 王双才 |
| 摘 要： | 一、少年运动员的力量训练赛艇是一项“速度-耐力”型项目,绝对力量和耐力力量同样重要。这直接关系着运动员的成绩。但在少年训练中,不应该过于强调绝对力量。因为10到14岁左右的少年运动员骨骼等器官发育未完成,过早接受大力量的训练容易导致运动损伤和肌肉类型变质等不良后果。所以应多进行耐力力量的训练。而且在初期训练阶段,因为技术粗糙,比赛中很容易导致运动员的某块专项肌肉过早疲劳,所以应多进行专项肌 |
| 关 键 词： | 赛艇 少年运动员 基础训练 力量训练 器材调整 划桨技术 |
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