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| 少年篮球运动员的体能训练 | |
| 引用本文： | 李明.少年篮球运动员的体能训练[J].少年体育训练,2008(5):88-88. |
| 作者姓名： | 李明 |
| 摘 要： | 1、少年篮球运动员的体能及其现实问题
篮球运动员的体能训练主要包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五部分，各部分之间相互作用，对运动能力也起着不同的影响。按其对专项成绩作用分为一般能力和专项能力。一般能力是指运动员全面和基础的运动能力；专项能力则是指与运动员的比赛专项有密切关系的运动能力，是决定运动成绩优劣的直接因素。长期以来，二者被看作既是评价运动员现实竞技状态的重要指标，也是预测未来运动水平发展及选材的主要依据。一般与专项能力是一种动态指标，在训练中必须根据人体生长发育的特点、训练水平和篮球运动的要求调整训练比例。 |
| 关 键 词： | 少年篮球运动员 体能训练 运动能力 专项能力 相互作用 专项成绩 运动成绩 竞技状态 |
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