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| 少年田径运动员常用力量训练方法 | |
| 引用本文： | 翟德萍,邱春.少年田径运动员常用力量训练方法[J].少年体育训练,2004(3):32-33. |
| 作者姓名： | 翟德萍 邱春 |
| 摘 要： | 在田径运动中,运动员的力量素质水平直接决定了技术动作的速度、幅度,甚至运动耐力,因此对运动成绩的提高有着重要的影响。一、肌肉最大力量收缩训练法 |
| 关 键 词： | 田径 少年运动员 力量训练方法 肌肉最大力量收缩训练法 肌肉次最大力量收缩训练法 力量组合训练法 对比训练法 快速力量训练法 力量耐力训练法 |
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