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| 对青少年肌肉力量训练方法及特点的探讨 | |
| 引用本文： | 李长虹,付贵,赵建波,张义飞.对青少年肌肉力量训练方法及特点的探讨[J].少年体育训练,2010(3):25-25. |
| 作者姓名： | 李长虹 付贵 赵建波 张义飞 |
| 摘 要： | 肌肉的力量素质不论对运动员,还是对普通人群来讲都是重要的体能要素。它对运动员成绩的提高,普通人群的健康有着重要的意义。力量素质的提高发展到现在已经比较完善,但究竟哪种方法较好,是青少年在肌肉力量练习中应注意的问题, |
| 关 键 词： | 力量训练方法 青少年 肌肉 力量素质 普通人群 力量练习 运动员 体能 |
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