| 用“一元训练理论”指导青少年篮球训练的初步研究 |
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| 引用本文： | 孙万柱.用“一元训练理论”指导青少年篮球训练的初步研究[J].少年体育训练,2008(2):21-21. |
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| 作者姓名： | 孙万柱 |
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| 摘 要： | 1、问题的提出
传统体育运动训练理论是把“体能”（身体素质）与“技术”作为两个“元因素”，且足先“体能”后“技术”训练，在此基础上构建起来的理论，称之为二元训练理论。运动成绩在根本上是由“身体素质”和“专项技术”两种“元因素”结合而产生。其特点一是在所谓的“全面身体素质训练”阶段，只追求所谓的“体能储备”；二是由“令面身体素质训练”和“专项训练”两个主题阶段通过过渡与连接，构建“训练周期”。这种理论过分追求“全面身体素质训练”是基础，把体能与技术人为地分开。其实“体能”与“技术”本是一元的，但这个观点没有引起我国专家、学者、教练员的高度重视。我国青少年篮球运动员就是在传统二元训练理论的指引下进行年复一年的大量体能训练，是造成技术水平在高强度的比赛中发挥不稳定的根本原因。转变训练理念，变更训练思路，抓紧青少年篮球训练已成为当务之急，
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| 关 键 词： | 青少年篮球运动员 一元训练理论 篮球训练 身体素质训练 二元训练理论 体能训练 专项技术 运动训练理论 |
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