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| 核心力量训练的科学认识 | |
| 引用本文： | 黄玺章.核心力量训练的科学认识[J].少年体育训练,2011(3):244-244. |
| 作者姓名： | 黄玺章 |
| 摘 要： | 20世纪核心力量的训练最早出现在康复和健身领域,取得了相当好的效果。20世纪90年代,一些欧美学者认识到躯干肌的重要作用,将其引入到竞技体育领域。近年来,核心力量训练逐渐被我国竞技体育训练界接受、认同和推崇,许多项目都把核心力量的练习摆在训练工作中的重要位置,奉做＂点石成金＂的金手指。 |
| 关 键 词： | 核心力量训练 科学认识 20世纪90年代 竞技体育 体育训练 训练工作 金手指 健身 |
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