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| 浅谈少年中长跑运动员的柔韧性训练 | |
| 引用本文： | 金友林,王晓东.浅谈少年中长跑运动员的柔韧性训练[J].少年体育训练,2008(4):69-69. |
| 作者姓名： | 金友林 王晓东 |
| 摘 要： | 柔韧性是少年儿童田径基础训练的重要内容。在少儿基础训练阶段抓好柔韧性练习，使其与力量、速度、耐力等素质同步发展，可以为今后从事田径专项训练打下良好的基础。通过日常训练实践的探索，我认为提高少年儿童中长跑运动员柔韧性练习效果应该把握好以下几个方面。 |
| 关 键 词： | 少年中长跑运动员 柔韧性训练 基础训练阶段 少年儿童 柔韧性练习 专项训练 训练实践 练习效果 |
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