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| 少儿中长跑的基础训练方法 | |
| 引用本文： | 张玉春.少儿中长跑的基础训练方法[J].少年体育训练,2008(4):76-76. |
| 作者姓名： | 张玉春 |
| 摘 要： | 1、速度训练方法近年来，我国和世界优秀中长跑运动员训练和比赛的实践，揭示了中长跑的竞争不仅是耐力竞争，而更重要的是速度的竞争，是运动员“高速度”持续跑专项能力的较量。中跑速度越来越接近短跑，它需要中跑选手在长达几分钟的比赛中自始至终保持高速度的运动，所以少儿时期要注重速度素质的训练。按其年龄段，不同年龄段采用不同的速度训练的方式、方法和训练量。 |
| 关 键 词： | 训练方法 少儿时期 中长跑 运动员训练 高速度 专项能力 速度素质 速度训练 |
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