| 不同训练方法对普通高校健美操运动员身体形态的影响 |
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| 引用本文： | 何彪,曾玉叶.不同训练方法对普通高校健美操运动员身体形态的影响[J].安徽体育科技,2015(5):64-67. |
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| 作者姓名： | 何彪 曾玉叶 |
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| 作者单位： | 1. 合肥市第八中学,安徽合肥,230071;2. 合肥市西园新村小学,安徽合肥,230031 |
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| 摘 要： | 目的:探讨不同训练手段对普通高校健美操运动员身体形态的影响.方法:选取邵阳学院体育系健美操专选班大学生36人,随机分为CMJ、DJ、SE、SC4组,每组9人.观察训练14周后受试者的体重、腰围、大腿围度和小腿国度的变化.结果:14周训练后,(1)CMJ和DJ组的体重没有显著变化(P＞0.05),而SE和SC组的体重显著增加(P＜0.05);(2)各组腰围显著减小(P＜0.01),其中以CMJ、DJ组的效果最好(P＜0.01);(3)SC组大腿国度明显增加(P＜0.05),而其他3组没有显著性变化(P＞0.05);(4) DJ组的小腿国度显著减小(P＜0.05),其他3组没有显著性变化(P＜0.05).结论:不同训练手段可以明显影响普通高校健美操运动员的身体形态.因此,可以根据运动员不同个体形态的需要,选择合适的训练方法.
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| 关 键 词： | 训练方法 健美操运动员 身体形态 |
The Influence Of 14-Week Different Exercises On Physical Shape Of College Aerobics Athletes |
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