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| 珍珠球运动锻炼对大学生体型的影响研究 | |
| 引用本文： | 江声策.珍珠球运动锻炼对大学生体型的影响研究[J].安徽体育科技,2013(5):78-80. |
| 作者姓名： | 江声策 |
| 作者单位： | 黔南民族师范学院体育系,贵州都匀558000 |
| 摘 要： | 以男女共36名大学生为研究对象进行18周的珍珠球锻炼,测量并比较锻炼第1周、第10周、第18周体重、BMI、肌肉重、脂肪重、上臂围、腰围、臀围、大腿围等8项体型指标。结果表明,通过18周的珍珠球锻炼,男女大学生各项体型指标都出现积极变化,说明珍珠球运动能够改善大学生的体型,使脂肪减少,肌肉增多,呈现健康体型。 |
| 关 键 词： | 珍珠球运动 健康体型 锻炼影响 |
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