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| 日本女子健美操 | |
| 引用本文： | 刘向红.日本女子健美操[J].当代体育,1984(4). |
| 作者姓名： | 刘向红 |
| 摘 要： | 健美操是当代许多国家最有魅力的健身方法,它不但能起到减少疾病,强壮体魄的作用,还可以锻炼出最优美的体型。目前,我国许多城市也已经开展健美运动。这套女子健美操,是目前在日本很受欢迎的一套健美方法,老少皆宜。但做时须根据自己身体的情况,适当掌握运动强度。参加健身运动,切应记住:只要持之以恒,就一定能大获收益。 |
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