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| 内家拳“十四禁忌”诠释（上） | |
| 引用本文： | 王志远.内家拳“十四禁忌”诠释（上）[J].武当,2004(5):37-39. |
| 作者姓名： | 王志远 |
| 摘 要： | 黄百家《内家拳法》所记王征南口述的内家拳“十四禁忌”，即懒散、迟缓、歪斜、寒肩、老步、腆胸、直立、软腿、脱肘、戳拳、扭臀、曲腰、开门捉影、双手齐出：如果说“五字要诀”是内家拳的内核，“十四禁忌”则应是内家拳的外壳。两者都是实践的结晶，共同升华为理论，成为内家拳的准则。 |
| 关 键 词： | 黄百家 《内家拳法》 拳学 “十四禁忌” 诠释 懒散 迟缓 寒肩 歪斜 软腿 |
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