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| 气沉脚底练太极 | |
| 引用本文： | 高继寿.气沉脚底练太极[J].武当,2015(3):22. |
| 作者姓名： | 高继寿 |
| 摘 要： | 学练传统太极拳,修炼太极内功,不是仅靠练好拳架就能得到的,需要有明师指点,在做好各项身法,外三合,备五弓的前提下,需要布气、行气、运气。"以意导气,以气催形"。不仅要气沉丹田,更要气沉脚底。只有气沉脚底,才不是打半截拳,才能贯穿,才能"行气如九曲珠,无微不至",才能"劲起于脚,行于腿,主宰于腰,由脚而腿而腰总需完整一气"。要做到气沉脚底,先要气沉丹田。不经常参加体育运动,不练功的人,"气"是在胸间,在 |
| 关 键 词： | 太极内功 截拳 导气 三合 身法 明师 九曲 八面支撑 引进落空 布气 |
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