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| 说“踵息” | |
| 引用本文： | 林书立.说“踵息”[J].武当,2011(4):43-45. |
| 作者姓名： | 林书立 |
| 摘 要： | "踵息"源自《庄子·大宗师》,云:"古之真人,其寝不梦,其觉无忧,其不食甘,其息深深。真人之息以踵,众人之息以喉。"这段话的意思是说:古代的真人,睡觉时不做梦,醒来后没有忧愁,饮食不求甘美,呼吸做到深长。 |
| 关 键 词： | 腹式呼吸 移动模式 呼吸运动 庄子 动觉 气息 大宗师 深呼吸 震动波 意念引导 |
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