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| 心意六合拳——单把盘艺法精解 | |
| 引用本文： | 时晓武.心意六合拳——单把盘艺法精解[J].武当,2006(5):21-22. |
| 作者姓名： | 时晓武 |
| 摘 要： | 一、腿部爆发力要足够! 心意拳自前辈创拳始,便十分重视腿部的爆发力,提出“消息全凭后腿蹬”的高明论见,无论是打斗,还是训练。而实践也证明,无沦步法还是发力,腿部的爆发力确实十分重要。现代运动训练学述及人体移动与发力时,很重要的要求就是,腿部的绝对力量和速度力量一定要足够大,否则会严重影响技术水平的发挥。所以,在单把训练第一步,心意门中便十分重视腿部爆发力训练。 |
| 关 键 词： | 心意六合拳 爆发力训练 运动训练学 精解 速度力量 绝对力量 腿部 心意拳 步法 |
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